Yogaraum
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Online-Kurs:Pranayama(yogische Atemübungen)

mit Alex Fraim




Pranayama (übersetzt: "Atemregelung") ist zusammen mit Asana (Körperhaltungen) eins der Hauptbestandteile der Yogapraxis. Die Asanas bieten eine größere Bewegungsskala, verbessern den Blutkreislauf, kräftigen und geben Selbstvertrauen und geistige Gelassenheit. Pranayama und Asana befruchten und verstärken sich gegenseitig. Ebenso unterstützt die Pranayama-Praxis den Effekt der Asanas und verstärkt die Nerven. Denn Atem und Geist hängen unmittelbar zusammen. So hilft die Regelung des Atems unter anderem den Geist zur Ruhe zu bringen und bereitet ihn auf Meditation. Wir schließen jede Stunde mit einer geführten Meditation ab.

Offen für alle mit mindestens 6 Monaten Yoga-Erfahrung.

Die Stunden werden aufgezeichnet und alle Teilnehmer erhalten einen Link zur Aufzeichnung. Es ist auch möglich, nur die Aufzeichnung zu erhalten.

Hinweis: Eine Teilnahme mit ausgeschalteter Kamera ist auch möglich (falls man lieber nicht gesehen werden möchte).


Aktueller Block:
12.01.2023 bis 23.02.2023 (7 Termine)

Einstieg jederzeit möglich. Alle Aufzeichnungen stehen auch zur Verfügung.


Kosten:

Kompletter Block: 70 € (live + Aufnahmen) / 56 € (nur Aufnahmen)
- oder -
pro Stunde:
10 € (live + Aufnahmen) / 8 € (nur Aufnahmen)

Anmeldung:

Institut für Yoga & Ayurveda
Kandelstraße 6
D-79183 Waldkirch
Tel. +49 (0)7681 4979922
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