Die Rückbeugen gelten als wohl die belebendsten, erhebendsten und erheiterndsten von allen Yoga-Haltungen. Doch sie gehören auch zu den herausforderndsten und oft anstrengendsten - besonders für diejenigen, die weniger beweglich, verletzt oder schwach sind. Wenn die Rückwärtsbeugen in der Übungsfolge falsch angeordnet sind oder nicht richtig ausgeführt werden kann dies zu Verletzungen oder anderen Problemen führen - doch wenn richtig und intelligent ausgeführt schenken sie uns eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Gaben.
In diesem Workshop lernen wir zunächst wie man auf die Rückbeugen sicher hinarbeitet und sie in sicherer und konsequenter Weise herangeht - mit sowie ohne Unterstützung von Hilfsmitteln. Die wichtigsten anatomischen und energetischen Aspekte der Rückbeugen werden angesprochen, sowie die Kunst des richtigen Anordnen der Haltungen in einer Übungsfolge. Somit werden wir lernen und erfahren, wie wir die die körperliche sowie geistige Nahrung der Rückbeugen voll erleben können. Kosten:
45 € (inklusive HD Video-Aufnahme) Nur Aufnahme: 24 €
