Yoga Intensiv-Seminar:Der Unterkörper im Fokus(Das Becken, die Hüfte, der untere Rücken & das Knie)
mit Alex Fraim
Entdecke, wie dein Becken als zentrales Element des Körpers in der Yoga-Praxis wirkt und wie du Schmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen nicht nur lindern, sondern auch präventiv verbessern kannst. In unserem Seminar erhältst du einen tiefen Einblick in die anatomischen Zusammenhänge sowie praktische Übungen und Korrekturtechniken, die deine Fähigkeiten nachhaltig erweitern.
Wir schauen uns gemeinsam die üblichen Herausforderungen an und erarbeiten Lösungsansätze, die auf einer tieferen Verständnisebene ansetzen. Dabei nutzen wir eine innovative 3D-Software, die ursprünglich für das Medizinstudium entwickelt wurde, um die Struktur und Funktion von Knochen, Muskeln und Bändern im Beckenbereich genau zu verstehen. Dieses Tool ermöglicht es dir, ein intimes anatomisches Verständnis zu entwickeln, das du direkt in deine Praxis und dein Lehren integrieren kannst.
Obwohl das Knie nicht im Mittelpunkt unseres Seminars steht, werden wir uns dennoch damit befassen, um ein umfassendes Verständnis zu fördern. Wir erkunden, wie das Knie mit dem Becken interagiert und wie diese Wechselwirkung sich auf deine gesamte Körperhaltung und Bewegung auswirkt. Besonders legen wir Wert darauf zu verstehen, wie man mit Knieproblemen umgeht und sie therapeutisch angeht. Dieser ganzheitliche Blick ist besonders wertvoll, wenn es um therapeutische Anwendungen geht und darum, individuell auf Probleme zu reagieren.
Das Seminar richtet sich an Yogalehrer und Yoga-Übende mit mindestens drei Jahren Praxis, die ihre Kenntnisse vertiefen und eine bewusstere sowie gesundheitsfördernde Praxis anstreben. Es wird sowohl als Präsenzveranstaltung als auch online angeboten (“Hybrid"), sodass du bequem von überall aus teilnehmen kannst.
Nimm teil und erweitere dein Wissen und deine Praxis mit einem fundierten Verständnis des Beckenbereichs und seiner Verbindungen.
