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Yoga Intensiv-Seminar:Das Becken, die Hüfte & der untere Rückenim Fokus

mit Alex Fraim




Laut Yoga ist das Becken die Wurzel und Fundament des physiologischen sowie energetischen Körpers. Heutzutage sind Schmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen im unteren Rücken, Becken und der Hüfte weit verbreitet und wirken sich demzufolge auf alle anderen Bereiche des Körpers aus. Hier kann mithilfe des Yoga ausgleichend und stärkend entgegengewirkt werden. Auch für die eigene Yoga Praxis ist ein tiefes Verständnis von diesem Bereich unerlässlich und führt dazu, dass die gesamte Praxis erheblich verbessert und effektiver wird.

In diesem Seminar betrachten wir anatomische Hintergründe sowie Übungs- und Korrekturmöglichkeiten, um an diesen Körperregionen kompetent ansetzen zu können. Insbesondere werden übliche Probleme, denen man z.B. als Lehrer/in begegnet, besonders betont. Ziel ist eine bewusste und gesunde Einbindung unserer Kenntnisse in die eigene Praxis und unser Unterrichten.

Mithilfe eines neuen 3D-Software-Programm, welches für das Medizinstudium entwickelt wurde, lernen wir die Knochen, Muskeln und Bänder dieser Region auf einer neuen und intimen Art und Weise zu kennen - strukturell sowie funktionell.

Das Seminar eignet sich für Yogalehrer und Yoga-Übende mit mindestens 2 Jahre Praxis, die ihre Kenntnisse und Fähigkeiten wesentlich vertiefen wollen. Es wird parallel als Präsenz- und Online-Seminar (Live-Übertragung per Zoom) angeboten. Teilnehmer erhalten am Ende auch eine Video-Aufnahme des Workshops.

Kosten:

49 €
Nur Aufnahme: 32 €

Ermäßigungen:
- Mitglieder: -10%
- Hansefit: -10 €

Anmeldung:

Institut für Yoga & Ayurveda
Kandelstraße 6
D-79183 Waldkirch
Tel. +49 (0)7681 4979922
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